Kui teil on isu: ŠokolaadiTeil on puudu magneesium. Magneesiumi allikad: pähklid, seemned, puuviljad, kaunviljad ja liblikõielised leibaSiis puudub: lämmastik. Lämmastiku allikad: kõrge valgusisaldusega tooted (kala, liha, pähklid) magusatSiis puudub: glükoos. Glükoosi allikad: mesi, magusad köögiviljad, marjad ja puuviljad Rasvane toitPuudub: kaltsium. Kaltsiumi allikas: brokoli, kaunviljad ja kaunviljad, juust, seesam JuustPuudub: kaltsium ja fosfor Allikas: brokoli,…
